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2020年5月27日 星期三

長年高張力的教學生涯與學生們的各種狀況,也曾造成自律神經失調的身心疲憊狀態

 
文 / 謝啟彬


曾經在幾年前的台北颱風夜,一夜沒睡提早換早班高鐵趕到台中先上山到台中榮總治療,然後慘被兩位老學生放鴿子(一位忙生病的女兒心力交瘁,一位突然說上班處兒童營隊忙不過來),新學生則已連續兩週從彰化趕來卻必須折返...

收到學生寫來無法上課的再見文,節錄如下:

「老師好,抱歉這麼晚傳訊息...(中略)...我沒辦法再去上課了。這次小孩生病,讓我發現我不想再假裝懂音樂,我的程度其實也根本不上...」

其實2018年七月開始,我因為深層的焦慮,加上生理與心理的疲憊 - 生理上是因為手臂受傷加上每週南北教學與講堂體力消耗,心理上除了壓力大以外,也是學生“正好”都在暑假期間紛紛停班或請假,經濟上的影響也讓我苦惱

又加上爵士原力基地搬遷未滿一年還不夠穩,還有已經在整理「和聲篇」的稿件,總之,就是身心狀況出了問題,長期這樣南北跑下來也都沒停過


此篇動態回顧貼文中的“導火線”的確也影響我很大,一方面是感受到那位媽媽學生的心力交瘁,卻也潛意識中對照到自己養家的心力交瘁,還有她的那句「我沒有辦法再假裝喜歡音樂...」,當時心裡很受傷,因為我為了學生,是這麼地義無反顧...

去看了問了很多醫生,不管是醫生背景的學生們,或是確實去掛診,就是「自律神經失調」的症狀,引起嚴重的失眠,也容易在心態上悲觀。甚至到了八月底全家去了一趟韓國大邱,前兩天在旅館還是完全無法睡著,即便白天到處玩玩很累

我甚至跟著兒子去遊樂園搭好幾次雲霄飛車,在各種雲霄飛車上大喊大叫,希望藉由這樣,“重啟”我的腦神經

回台灣“復工”後,還是曾經從台南回到台北後,在兩個小孩前崩潰,因為實在很痛苦,即便凱雅或是老學生安慰我其實狀況沒那麼糟,但是這種官能症的確有嚇到我

直到九月份開始學生又慢慢穩定回流,加上受邀前往新加坡參加國際爵士大賽與論壇嘉賓,壓力源解除了就慢慢恢復正常了


回台中時,父親當時跟我說他在還沒退休時,四十幾歲忙於工作也因為太有責任感,對工作認真,回到宿舍即便很累卻也睡不著的狀況,後來都是壓力源解除後就復原

我也曾去看家醫科,看到醫生開給我的藥名嚇了一跳,是治療憂鬱症的,醫生解釋是取其“副作用”,讓我好睡一點而已,雖然其實沒有用

總之,後來我就很小心了,從幾個月前就一直未雨綢繆,避免暑假“空窗期”的發生

看到動態回顧,特此紀錄這段過程~







延伸閱讀:

2020年五月18~24日是我47歲生日難忘的一週 - 從全力教學工作到北東中南奔波到受傷的歷程日記

[無預警直播] 介紹解說啟彬與凱雅的爵士樂目前北中南的教學課程

就這樣長時間戴著口罩教課三個月了

疫情期間南北奔波教課的風險,以及往往囫圇吞棗的中餐

「原來老師要來上課,需要轉搭這麼久及這麼多次的車!」

2018新加坡國際爵士樂大賽與論壇現場目擊隨筆 2018 Singapore International Jazz Battle & The Forum(謝啟彬 Chi-pin Hsieh)









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