文 / 謝啟彬
曾經在幾年前的台北颱風夜，一夜沒睡提早換早班高鐵趕到台中先上山到台中榮總治療，然後慘被兩位老學生放鴿子（一位忙生病的女兒心力交瘁，一位突然說上班處兒童營隊忙不過來），新學生則已連續兩週從彰化趕來卻必須折返...
收到學生寫來無法上課的再見文，節錄如下：
「老師好，抱歉這麼晚傳訊息...（中略）...我沒辦法再去上課了。這次小孩生病，讓我發現我不想再假裝懂音樂，我的程度其實也根本不上...」
其實2018年七月開始，我因為深層的焦慮，加上生理與心理的疲憊 - 生理上是因為手臂受傷加上每週南北教學與講堂體力消耗，心理上除了壓力大以外，也是學生“正好”都在暑假期間紛紛停班或請假，經濟上的影響也讓我苦惱
又加上爵士原力基地搬遷未滿一年還不夠穩，還有已經在整理「和聲篇」的稿件，總之，就是身心狀況出了問題，長期這樣南北跑下來也都沒停過
此篇動態回顧貼文中的“導火線”的確也影響我很大，一方面是感受到那位媽媽學生的心力交瘁，卻也潛意識中對照到自己養家的心力交瘁，還有她的那句「我沒有辦法再假裝喜歡音樂...」，當時心裡很受傷，因為我為了學生，是這麼地義無反顧...
去看了問了很多醫生，不管是醫生背景的學生們，或是確實去掛診，就是「自律神經失調」的症狀，引起嚴重的失眠，也容易在心態上悲觀。甚至到了八月底全家去了一趟韓國大邱，前兩天在旅館還是完全無法睡著，即便白天到處玩玩很累
我甚至跟著兒子去遊樂園搭好幾次雲霄飛車，在各種雲霄飛車上大喊大叫，希望藉由這樣，“重啟”我的腦神經
回台灣“復工”後，還是曾經從台南回到台北後，在兩個小孩前崩潰，因為實在很痛苦，即便凱雅或是老學生安慰我其實狀況沒那麼糟，但是這種官能症的確有嚇到我
直到九月份開始學生又慢慢穩定回流，加上受邀前往新加坡參加國際爵士大賽與論壇嘉賓，壓力源解除了就慢慢恢復正常了
回台中時，父親當時跟我說他在還沒退休時，四十幾歲忙於工作也因為太有責任感，對工作認真，回到宿舍即便很累卻也睡不著的狀況，後來都是壓力源解除後就復原
我也曾去看家醫科，看到醫生開給我的藥名嚇了一跳，是治療憂鬱症的，醫生解釋是取其“副作用”，讓我好睡一點而已，雖然其實沒有用
總之，後來我就很小心了，從幾個月前就一直未雨綢繆，避免暑假“空窗期”的發生
看到動態回顧，特此紀錄這段過程～
延伸閱讀：
2020年五月18~24日是我47歲生日難忘的一週 - 從全力教學工作到北東中南奔波到受傷的歷程日記
[無預警直播] 介紹解說啟彬與凱雅的爵士樂目前北中南的教學課程
就這樣長時間戴著口罩教課三個月了
疫情期間南北奔波教課的風險，以及往往囫圇吞棗的中餐
「原來老師要來上課，需要轉搭這麼久及這麼多次的車！」
2018新加坡國際爵士樂大賽與論壇現場目擊隨筆 2018 Singapore International Jazz Battle & The Forum（謝啟彬 Chi-pin Hsieh）
曾經在幾年前的台北颱風夜，一夜沒睡提早換早班高鐵趕到台中先上山到台中榮總治療，然後慘被兩位老學生放鴿子（一位忙生病的女兒心力交瘁，一位突然說上班處兒童營隊忙不過來），新學生則已連續兩週從彰化趕來卻必須折返...
收到學生寫來無法上課的再見文，節錄如下：
「老師好，抱歉這麼晚傳訊息...（中略）...我沒辦法再去上課了。這次小孩生病，讓我發現我不想再假裝懂音樂，我的程度其實也根本不上...」
其實2018年七月開始，我因為深層的焦慮，加上生理與心理的疲憊 - 生理上是因為手臂受傷加上每週南北教學與講堂體力消耗，心理上除了壓力大以外，也是學生“正好”都在暑假期間紛紛停班或請假，經濟上的影響也讓我苦惱
又加上爵士原力基地搬遷未滿一年還不夠穩，還有已經在整理「和聲篇」的稿件，總之，就是身心狀況出了問題，長期這樣南北跑下來也都沒停過
此篇動態回顧貼文中的“導火線”的確也影響我很大，一方面是感受到那位媽媽學生的心力交瘁，卻也潛意識中對照到自己養家的心力交瘁，還有她的那句「我沒有辦法再假裝喜歡音樂...」，當時心裡很受傷，因為我為了學生，是這麼地義無反顧...
去看了問了很多醫生，不管是醫生背景的學生們，或是確實去掛診，就是「自律神經失調」的症狀，引起嚴重的失眠，也容易在心態上悲觀。甚至到了八月底全家去了一趟韓國大邱，前兩天在旅館還是完全無法睡著，即便白天到處玩玩很累
我甚至跟著兒子去遊樂園搭好幾次雲霄飛車，在各種雲霄飛車上大喊大叫，希望藉由這樣，“重啟”我的腦神經
回台灣“復工”後，還是曾經從台南回到台北後，在兩個小孩前崩潰，因為實在很痛苦，即便凱雅或是老學生安慰我其實狀況沒那麼糟，但是這種官能症的確有嚇到我
直到九月份開始學生又慢慢穩定回流，加上受邀前往新加坡參加國際爵士大賽與論壇嘉賓，壓力源解除了就慢慢恢復正常了
回台中時，父親當時跟我說他在還沒退休時，四十幾歲忙於工作也因為太有責任感，對工作認真，回到宿舍即便很累卻也睡不著的狀況，後來都是壓力源解除後就復原
我也曾去看家醫科，看到醫生開給我的藥名嚇了一跳，是治療憂鬱症的，醫生解釋是取其“副作用”，讓我好睡一點而已，雖然其實沒有用
總之，後來我就很小心了，從幾個月前就一直未雨綢繆，避免暑假“空窗期”的發生
看到動態回顧，特此紀錄這段過程～
延伸閱讀：
2020年五月18~24日是我47歲生日難忘的一週 - 從全力教學工作到北東中南奔波到受傷的歷程日記
[無預警直播] 介紹解說啟彬與凱雅的爵士樂目前北中南的教學課程
就這樣長時間戴著口罩教課三個月了
疫情期間南北奔波教課的風險，以及往往囫圇吞棗的中餐
「原來老師要來上課，需要轉搭這麼久及這麼多次的車！」
2018新加坡國際爵士樂大賽與論壇現場目擊隨筆 2018 Singapore International Jazz Battle & The Forum（謝啟彬 Chi-pin Hsieh）