文 / 謝啟彬
「原來老師要來上課，需要轉搭這麼久及這麼多次的車！」
這篇其實只有算到「車程」，沒有算到「腳程」
之前大家在討論環保碳足跡，2020新冠肺炎疫情開始後，活動足跡也重要起來，這次腿傷，主治醫師要我整理我的行程與每日足跡，整理完就會發現以47歲的我而言，這樣的行程對身體根本就是一種虐待，雖然通常我們只有講國父的事蹟時才會講到「積勞成疾」，但我現在真的就是這四個字的成語可以形容了...
1. 每週一早上我要在台北爵士原力基地站坐交替教三個多小時
2. 每週一下午除了出外吃飯，我會在爵士原力基地施工，細修各項設施，通常就會長時間站立或搬動物品
3. 每週一晚上我要繼續教站坐交替教兩個多小時，狀況是因為現在基地離住家較遠，太晚下課我開車回到家之後，社區內很難找到停車位，我常要停滿遠的再徒步走回家
4. 每週二早上送完女兒上學，我會去健身工作室運動一小時，雖然體能在幾個月來有變好，但是醫師建議等腿傷恢復後，應從一週三次改為一週兩次，拿掉這次，因為腿部肌肉使用過度，無法放鬆休息
5. 每週二白天晚上，跟每週一白天晚上一樣的狀況，所以其實在我兩天台北結束之後，戰鬥力已經剩一半了，隔天還要繼續南下
6. 週三早上先送女兒到學校，再到台北車站，然後這幾個月搭高鐵雖然可坐但無法休息，然後我會背個背包又拖個機長箱
7. 有一段路途其實還不短，就是從高鐵台中站走到台鐵新烏日站，雖然在室內，但至少連上下樓梯加起來應有一公里遠
8. 因是上班通學時間所以通常只能站著搭區間車，到了五權車站，通常我的老爸爸會開車來載我，如果沒有，我就得走路先回台中的家，上週就是這段出狀況（拖著行李遇上突然大雨只能快跑）
9. 回到台中家中之後短暫休息，換騎摩托車前往爵士台中，教室在二樓，坐著彈琴與站著寫白板兩個多小時
10. 中午之前能躺下休息，後來比較困難了，兩點鐘開始再繼續坐坐站站兩個多小時，之後我會回家躺著休息一下
11. 起床趕快吃個晚餐再度騎摩托車前往爵士台中，進行晚上一個多小時的課程，然後回家
12. 週四早上需要更早起床，六點前就要起床，趕6:50出門到五權車站搭區間車到台鐵新烏日站，再上下走一公里到高鐵台中站，搭上往台南的班次
13. 到了高鐵台南站，拖著行李小跑步趕上31號接駁車，約40分鐘到市政中心永華路，再叫計程車坐到台南爵士行動學園
14. 在台南爵士行動學園的課是接續的，個別團體交織，到三點多結束後，以前甚至會到五六點，我要再攔計程車到市政中心高鐵接駁站搭接駁車，回到台南高鐵站，搭上高鐵一路睡回台北
15. 後來最後一位學生因為來自高雄，會載我去高鐵站，省下比較多時間與力氣，但是通常這時候我已經精疲力盡，又加上戴口罩教課連用力說唱四天，已透不過氣
16. 入夜之後，回到台北車站，再搭車回家，結束疲勞的四天
17. 週五早上跟週日早上的健身重訓，也執行了超過三個月，原意是要強健體魄，但是對身體的負擔太大，腿部肌肉也沒休息修復夠
18. 二月到四月時，我在週五週六週日都還會回台北爵士原力基地去施工，優化使用環境
這樣的狀況持續了多久呢？全套的北中南應該有三年了，半套的北中的應該四年多.....真的是賣命，不誇張，我兒子都從國小到國中畢業了
最重要的是不只腦力，還有腳力與體力，之前講過，連很習慣在東京地鐵這樣每天鑽、超會走路的日本爵士樂手朋友們都受不了，跟著我跑過一次活動結束整個攤在那邊，他認為我竟然每週跑，實在太誇張了...
我的爵士教學足跡，真的是「任重道遠」啊～
延伸閱讀：
「原來老師要來上課，需要轉搭這麼久及這麼多次的車！」
就這樣長時間戴著口罩教課三個月了
[無預警直播] 介紹解說啟彬與凱雅的爵士樂目前北中南的教學課程
長年高張力的教學生涯與學生們的各種狀況，也曾造成自律神經失調的身心疲憊狀態
2020年五月18~24日是我47歲生日難忘的一週 - 從全力教學工作到北東中南奔波到受傷的歷程日記
「原來老師要來上課，需要轉搭這麼久及這麼多次的車！」
這篇其實只有算到「車程」，沒有算到「腳程」
之前大家在討論環保碳足跡，2020新冠肺炎疫情開始後，活動足跡也重要起來，這次腿傷，主治醫師要我整理我的行程與每日足跡，整理完就會發現以47歲的我而言，這樣的行程對身體根本就是一種虐待，雖然通常我們只有講國父的事蹟時才會講到「積勞成疾」，但我現在真的就是這四個字的成語可以形容了...
1. 每週一早上我要在台北爵士原力基地站坐交替教三個多小時
2. 每週一下午除了出外吃飯，我會在爵士原力基地施工，細修各項設施，通常就會長時間站立或搬動物品
3. 每週一晚上我要繼續教站坐交替教兩個多小時，狀況是因為現在基地離住家較遠，太晚下課我開車回到家之後，社區內很難找到停車位，我常要停滿遠的再徒步走回家
4. 每週二早上送完女兒上學，我會去健身工作室運動一小時，雖然體能在幾個月來有變好，但是醫師建議等腿傷恢復後，應從一週三次改為一週兩次，拿掉這次，因為腿部肌肉使用過度，無法放鬆休息
5. 每週二白天晚上，跟每週一白天晚上一樣的狀況，所以其實在我兩天台北結束之後，戰鬥力已經剩一半了，隔天還要繼續南下
6. 週三早上先送女兒到學校，再到台北車站，然後這幾個月搭高鐵雖然可坐但無法休息，然後我會背個背包又拖個機長箱
7. 有一段路途其實還不短，就是從高鐵台中站走到台鐵新烏日站，雖然在室內，但至少連上下樓梯加起來應有一公里遠
8. 因是上班通學時間所以通常只能站著搭區間車，到了五權車站，通常我的老爸爸會開車來載我，如果沒有，我就得走路先回台中的家，上週就是這段出狀況（拖著行李遇上突然大雨只能快跑）
9. 回到台中家中之後短暫休息，換騎摩托車前往爵士台中，教室在二樓，坐著彈琴與站著寫白板兩個多小時
10. 中午之前能躺下休息，後來比較困難了，兩點鐘開始再繼續坐坐站站兩個多小時，之後我會回家躺著休息一下
11. 起床趕快吃個晚餐再度騎摩托車前往爵士台中，進行晚上一個多小時的課程，然後回家
12. 週四早上需要更早起床，六點前就要起床，趕6:50出門到五權車站搭區間車到台鐵新烏日站，再上下走一公里到高鐵台中站，搭上往台南的班次
13. 到了高鐵台南站，拖著行李小跑步趕上31號接駁車，約40分鐘到市政中心永華路，再叫計程車坐到台南爵士行動學園
14. 在台南爵士行動學園的課是接續的，個別團體交織，到三點多結束後，以前甚至會到五六點，我要再攔計程車到市政中心高鐵接駁站搭接駁車，回到台南高鐵站，搭上高鐵一路睡回台北
15. 後來最後一位學生因為來自高雄，會載我去高鐵站，省下比較多時間與力氣，但是通常這時候我已經精疲力盡，又加上戴口罩教課連用力說唱四天，已透不過氣
16. 入夜之後，回到台北車站，再搭車回家，結束疲勞的四天
17. 週五早上跟週日早上的健身重訓，也執行了超過三個月，原意是要強健體魄，但是對身體的負擔太大，腿部肌肉也沒休息修復夠
18. 二月到四月時，我在週五週六週日都還會回台北爵士原力基地去施工，優化使用環境
這樣的狀況持續了多久呢？全套的北中南應該有三年了，半套的北中的應該四年多.....真的是賣命，不誇張，我兒子都從國小到國中畢業了
最重要的是不只腦力，還有腳力與體力，之前講過，連很習慣在東京地鐵這樣每天鑽、超會走路的日本爵士樂手朋友們都受不了，跟著我跑過一次活動結束整個攤在那邊，他認為我竟然每週跑，實在太誇張了...
我的爵士教學足跡，真的是「任重道遠」啊～
延伸閱讀：
「原來老師要來上課，需要轉搭這麼久及這麼多次的車！」
就這樣長時間戴著口罩教課三個月了
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長年高張力的教學生涯與學生們的各種狀況，也曾造成自律神經失調的身心疲憊狀態
2020年五月18~24日是我47歲生日難忘的一週 - 從全力教學工作到北東中南奔波到受傷的歷程日記