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2020年5月31日 星期日

長年的奔波導致身體積勞成疾,其實是為了達到面對面上課的最好效果

 
文 / 謝啟彬


「原來老師要來上課,需要轉搭這麼久及這麼多次的車!」

這篇其實只有算到「車程」,沒有算到「腳程」

之前大家在討論環保碳足跡,2020新冠肺炎疫情開始後,活動足跡也重要起來,這次腿傷,主治醫師要我整理我的行程與每日足跡,整理完就會發現以47歲的我而言,這樣的行程對身體根本就是一種虐待,雖然通常我們只有講國父的事蹟時才會講到「積勞成疾」,但我現在真的就是這四個字的成語可以形容了...


1. 每週一早上我要在台北爵士原力基地站坐交替教三個多小時

2. 每週一下午除了出外吃飯,我會在爵士原力基地施工,細修各項設施,通常就會長時間站立或搬動物品

3. 每週一晚上我要繼續教站坐交替教兩個多小時,狀況是因為現在基地離住家較遠,太晚下課我開車回到家之後,社區內很難找到停車位,我常要停滿遠的再徒步走回家


4. 每週二早上送完女兒上學,我會去健身工作室運動一小時,雖然體能在幾個月來有變好,但是醫師建議等腿傷恢復後,應從一週三次改為一週兩次,拿掉這次,因為腿部肌肉使用過度,無法放鬆休息

5. 每週二白天晚上,跟每週一白天晚上一樣的狀況,所以其實在我兩天台北結束之後,戰鬥力已經剩一半了,隔天還要繼續南下


6. 週三早上先送女兒到學校,再到台北車站,然後這幾個月搭高鐵雖然可坐但無法休息,然後我會背個背包又拖個機長箱

7. 有一段路途其實還不短,就是從高鐵台中站走到台鐵新烏日站,雖然在室內,但至少連上下樓梯加起來應有一公里遠


8. 因是上班通學時間所以通常只能站著搭區間車,到了五權車站,通常我的老爸爸會開車來載我,如果沒有,我就得走路先回台中的家,上週就是這段出狀況(拖著行李遇上突然大雨只能快跑)

9. 回到台中家中之後短暫休息,換騎摩托車前往爵士台中,教室在二樓,坐著彈琴與站著寫白板兩個多小時


10. 中午之前能躺下休息,後來比較困難了,兩點鐘開始再繼續坐坐站站兩個多小時,之後我會回家躺著休息一下

11. 起床趕快吃個晚餐再度騎摩托車前往爵士台中,進行晚上一個多小時的課程,然後回家


12. 週四早上需要更早起床,六點前就要起床,趕6:50出門到五權車站搭區間車到台鐵新烏日站,再上下走一公里到高鐵台中站,搭上往台南的班次

13. 到了高鐵台南站,拖著行李小跑步趕上31號接駁車,約40分鐘到市政中心永華路,再叫計程車坐到台南爵士行動學園

14. 在台南爵士行動學園的課是接續的,個別團體交織,到三點多結束後,以前甚至會到五六點,我要再攔計程車到市政中心高鐵接駁站搭接駁車,回到台南高鐵站,搭上高鐵一路睡回台北


15. 後來最後一位學生因為來自高雄,會載我去高鐵站,省下比較多時間與力氣,但是通常這時候我已經精疲力盡,又加上戴口罩教課連用力說唱四天,已透不過氣

16. 入夜之後,回到台北車站,再搭車回家,結束疲勞的四天

17. 週五早上跟週日早上的健身重訓,也執行了超過三個月,原意是要強健體魄,但是對身體的負擔太大,腿部肌肉也沒休息修復夠


18. 二月到四月時,我在週五週六週日都還會回台北爵士原力基地去施工,優化使用環境

這樣的狀況持續了多久呢?全套的北中南應該有三年了,半套的北中的應該四年多.....真的是賣命,不誇張,我兒子都從國小到國中畢業了


最重要的是不只腦力,還有腳力與體力,之前講過,連很習慣在東京地鐵這樣每天鑽、超會走路的日本爵士樂手朋友們都受不了,跟著我跑過一次活動結束整個攤在那邊,他認為我竟然每週跑,實在太誇張了...

我的爵士教學足跡,真的是「任重道遠」啊~

 



延伸閱讀:

「原來老師要來上課,需要轉搭這麼久及這麼多次的車!」

就這樣長時間戴著口罩教課三個月了

[無預警直播] 介紹解說啟彬與凱雅的爵士樂目前北中南的教學課程

長年高張力的教學生涯與學生們的各種狀況,也曾造成自律神經失調的身心疲憊狀態

2020年五月18~24日是我47歲生日難忘的一週 - 從全力教學工作到北東中南奔波到受傷的歷程日記









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